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发表于 2017-7-12 10:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 驾校新手 于 2017-7-12 10:20 编辑


      地面煎蛋、温度计爆表、“火炉”城市不断洗牌……连日来,高温天气话题刷屏网络,“热”成为街头巷尾热议的话题。7月10日早上10点,宜宾气象台发布第1号高温橙色预警信号,预计我市大部分地方白天最高气温升至35℃,其中长宁、兴文、宜宾县、翠屏区、珙县将升至38℃以上。
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      根据最新气象预报,未来10天,中国中东部地区将迎来今年来范围最广、强度最强高温天气,最强时段,预计全国高温面积可达364万平方公里,将覆盖21个省份。其中宜宾的天气10日到15日将会一路热到到发红发紫。

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温馨提示:

     未来两天气温较高,大家午后尽量少出门,外出一定要注意防暑防晒。户外工作者一定要做好防护措施,防暑防晒多补水。
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    你一定想问:天气为什么这么热?因为,三伏天就要来了!7月12日,也就是后天就要进入初伏了,一直到8月21日才出伏——初伏10天,中伏20天,末伏10天。今年的三伏天总共40天!!!
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三伏(科普知识):

“三伏(Dog Day)”是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历(农历)气候规律,前人早有规定:“夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏),第四个庚日为中伏(二伏),立秋后第一个庚日为末伏(三伏),头伏和末伏各十天,中伏十天或二十天,“三伏”共三十天或四十天。

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高温下,引发的常见疾病有哪些?

热痉挛
症状:剧烈运动中或运动后腹部、手臂、小腿或大腿处发生痉挛;脱水;口渴;出汗。

处理方法:休息、拉伸并按摩受影响的肌肉;摄入含盐的液体或食物,如运动饮料等,以保持水分;休息并补充水分后,可以回到训练中。

热衰竭
症状:大量出汗、脸色苍白、身体虚弱、头痛、眩晕、恶心、疲劳、呕吐、尿量减少、肌肉协调性下降。

处理方法:停止跑步、躲进阴凉处、脱去过多的衣物、躺下并抬高双腿、用冰袋给身体降温。若症状持续则去看医生。等待24~48小时之后再重新开始跑步。若重新跑步,则要逐步增加强度和跑量。

中暑
症状:意识模糊、呼吸急促、头晕、心率增加、迷失方向感、不理性行为、呕吐、极度高温(通常达40℃甚至更高)。

处理方法:停止跑步、紧急求助、躲进阴凉处、脱去过多的衣物以及将身体浸入循环有力的凉水中(2℃ ~4℃)。一直冷却直到体温降至38.9℃。如果所有的中暑症状你都有,那么要去看医生。经医生同意后,再重新开始跑步。

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高温下,哪些人群需要特别注意预防中暑呢?

婴幼儿及儿童:他们更易受到高温的影响,并且更需依赖他人的帮助来安排适宜的环境和补充水分。尤其是开车带孩子出去的家长,千万不要将婴幼儿或儿童单独留在车里,因为即便是在车窗留缝隙的情况下,车内温度还是可以在泊车后10分钟内上升近7摄氏度。

65岁以上的老年人:他们身体机能可能无法有效地应对、处理高温给身体带来的伤害,身体对温度改变的感知和响应会变得迟缓。建议65岁以上老人的家人或朋友,至少每天上下午两次电话确认老人的健康状况。

工作或运动强度过大的人:这些人在高温环境下有可能脱水,更易中暑。

病  人:尤其患有心脏病、高血压,或正在服用某种药物的人,如:服用治疗抑郁症、失眠、血液循环不良的药物。这些人更易受到高温的影响。

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所以,带孩子出去的家长,一定要注意以下事项:


1、永远不要把婴幼儿或儿童留在停放好的车里。

2、请时刻提醒自己还有一个孩子需要照料。

3、当停好车辆准备离开时,请确认随行的所有人都已经下车,不要忽视睡着的孩子。

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预防中暑注意一下几方面:

饮水方面:首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。

食物方面:要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。
在这里需要注意的是,大量吃冷饮反而容易中暑,因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。

外出方面:出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜,带上充足的水。

      此外,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。

睡眠方面:高温天气体力消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

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      那么,就算注意了,还是中暑了,我们该怎么办呢?一旦出现头痛、头晕、气短、多汗等早期中暑症状,我们应:

1、立即停下正在做的事情,找一个阴凉处坐下休息;

2、同时补充水分,小口慢饮。

3、解开领口扣子、领带等,保持身体周围通风,并涂抹或服用解暑药物;

       如果,经过一段时间休息后,中暑症状不减反增,就要及时就医了哦!

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发表于 2017-7-12 11:09 | 显示全部楼层
好热噢。
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发表于 2017-7-12 11:09 | 显示全部楼层
受不了啊
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发表于 2017-7-12 11:50 | 显示全部楼层
今年据说要暴热40天
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发表于 2017-7-12 13:57 | 显示全部楼层
这种天气心痛环卫工们
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发表于 2017-7-12 13:59 | 显示全部楼层
安全是大事,一定要注意
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发表于 2017-7-12 13:59 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-12 14:01 | 显示全部楼层
暴热模式正式开启
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发表于 2017-7-12 14:02 | 显示全部楼层
感觉今年特别热
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发表于 2017-7-12 14:03 | 显示全部楼层
谢谢楼主
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发表于 2017-7-12 14:03 | 显示全部楼层
减少户外活动,这个很关键
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