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发表于 2016-6-21 10:14 | 显示全部楼层 |阅读模式












目的地资料
拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县,藏语全称为:“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”,意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺,一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音,意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,被世界誉为“世界藏学府”。
  桑科草原位于夏河县城西南1公里处,是桑科乡达久滩(“跑马滩”之意)草原的一部分,为四周群山环抱,中间开阔平坦的高 山草原。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过,水草丰茂,风景优雅,蓝天白云下牛羊成群,一派自然田园风光。

2016年甘南线路全年计划;
每个队伍都为7天(包含您提前一晚到兰州集合)
第一期:2016年5月01号(集合)—2016年5月07号(结束)
第二期:2016年5月22号(集合)—2016年5月28号(结束)
第三期:2016年6月05号(集合)—2016年6月11号(结束)
第四期:2016年6月12号(集合)—2016年6月18号(结束)
第五期:2016年6月19号(集合)—2016年6月25号(结束)
第六期:2016年6月26号(集合)—2016年7月02号(结束)
5、6月份价格:2680元/人
第七期:2016年7月03号(集合)—2016年7月09号(结束)
第八期:2016年7月10号(集合)—2016年7月16号(结束)
第九期:2016年7月17号(集合)—2016年7月23号(结束)
第十期:2016年7月24号(集合)—2016年7月30号(结束)
第十一期:2016年7月31号(集合)—2016年8月06号(结束)
第十二期:2016年8月03号(集合)—2016年8月09号(结束)
第十三期:2016年8月07号(集合)—2016年8月13号(结束)
第十四期:2016年8月14号(集合)—2016年8月20号(结束)
第十五期:2016年8月21号(集合)—2016年8月27号(结束)
第十六期:2016年8月28号(集合)—2016年9月03号(结束)
第十七期:2016年9月04号(集合)—2016年9月10号(结束)
第十八期:2016年9月11号(集合)—2016年9月17号(结束)
第十九期:2016年9月18号(集合)—2016年9月24号(结束)
7、8、9月甘南旅游旺季:2880元/人
第二十期:2016年10月01号(集合)—10月07号
国庆节:3280元/人
第二十一期:2016年10月09号(集合)—10月15号
甘南秋景价格:2680元/人
每一期活动都铁定成行,请您放心报名
备注:所有活动期数小孩价:1680元/人(不占床位不含门票)
足迹户外承诺:
a、每期活动提前一个月汇款确定的,每人优惠100元
b、四人以上团队报名,免费安排接机或火车接待
c、6人以上团队可根据要求定制路线及安排日程
d、曾经参加过成都足迹户外次活动的队员可享受优惠100元
【风景指数】:★★★★★   【活动强度】:★★    【活动难度】:★   【活动领队】:足迹户外认证领队/待定
【活动人数】:6<30人       【活动时间】:全年    【集合地点】:兰州
第一天:兰州集合
今天所有的团友将从全国各地赶到兰州,可根据自己的意愿选择交通方式,到达后可以在宾馆休息,如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河—黄河,浏览黄河第一桥,看黄河上最古老的灌溉工具·大水车,以及最具代表性的雕塑·黄河母亲像,或其它一些您感兴趣的市内景点。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。
餐食:全天餐费自理。
住宿:兰州市区,酒店2-3人标准间。

第二天:兰州-270km夏河《重点游览拉卜楞寺》
兰州出发,经过临夏回族自治州东乡自治县,领略千沟万壑,沟壑纵横的黄土地貌。下午到达夏河县。午餐以后参观拉卜楞寺大经堂,了解藏传佛教的精髓。
拉卜楞寺:我国藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺院之一的拉卜楞寺院,全名“尕旦夏知卜达尔吉扎西伊苏旗贝琅”,位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内。
藏语称“噶丹雪珠达尔杰扎西叶苏旗卫林”,意为“足喜讲修宏扬吉祥右旋洲”,简称为“拉章扎西旗”。据闻,第一世嘉木样选定大夏河旁的扎西旗为寺址,后拉章(佛宫)建成后,出于对大师的尊崇,在寺名前冠以“拉章”,称“拉章扎西旗”,久之“拉章”转音为“拉卜楞”,且广泛使用,于是拉卜楞成了寺名和地名。拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头,坐落在大夏河北岸,坐北向南,西北山似大象横卧,东南山松林苍翠,寺前开阔平坦,大夏河自西向东北蜿蜒而流,形如右旋海螺,可谓山清水秀,风光宜人。
餐食:含早餐(午、晚餐自理)
住宿:夏河县,宾馆2-3人标准间。
行程亮点:拉卜楞寺。

温馨提示:在拉卜楞寺可以去转转世界上最长的转经走廊。

第三天:夏河县-桑科草原--尕海湖--迭部
早上用过早餐后,然后在桑科草原游玩,再经甘南藏区第一大淡水湖,尕海湖;在此游览参观,晚上抵达迭部县城入住酒店。
桑科草原:桑科草原属于草甸草原,平均海拔在3000米以上,草原面积达70平方公里,是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大,仅有4000多牧民,草原却辽阔无际,是一处极为宝贵的自然旅游景区。
尕海湖:甘南第一大淡水湖,是青藏高原东部的一块重要湿地,被誉为高原上的一颗明珠,1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域,藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂,许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖,黑颈鹤,灰鹤,天鹅等珍禽遍布湖边草滩。
餐食:含早餐(午、晚餐自理)
住宿:迭部县城,宾馆2-3人标准间。
行程亮点:甘南第一大淡水湖,畜牧业基地之一的桑科草原。
温馨提示:请大家准备好帽子以及防晒霜,在湖边游玩时谨防落水。

第四天:迭部--扎尕那--迭部
今天是很精彩的一天,去迭部扎尕那石城深度游,迭部县到了扎尕那村需要行车40分钟,到了扎尕那村后需要沿着小路徒步3个多小时,眼前一座完整的天然“石城”,俗有“阎王殿”之称,就呈现在大家眼前;当然也可以选择骑马进去,单程100元/人(自理)。那石城是一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”的扎尕那。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天,晒晒太阳,看看藏寨。
扎尕那:扎尕那”是藏语,意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34里处的益哇乡境内,是一座完整的天然“石城”,俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”,因灰白色岩石易反光而有其名;东边耸峙壁立的俊俏岩壁,凌空入云,云雾缭绕;南边两座石峰拔地而起,相峙并立成石门;再南至东哇、纳加一带,峭壁矗立,清流跌宕,水磨飞轮,流转不息。山势奇峻、景色优美,犹如一座规模宏大的石头宫殿,这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地,但至今仍是一块处女地。
餐食:含早餐(午、晚餐自理)
住宿:迭部县城,宾馆2-3人标准间。
行程亮点:扎尕那
温馨提示:请大家务必准备好饮用水及干粮,白天太阳大。准备好防晒物品:帽子、头巾、墨镜、防晒霜。
第五天:迭部--唐克
早起用过早餐后从迭部县城出发,经铁布梅花鹿保护区(梅花鹿保护区非常大,不是圈起来的旅游景点,梅花鹿行踪不定,经常移动,如果运气好的情况下能近距离看到野生梅花鹿);赶赴若尔盖湿地,这里是中国最美的国家湿地草原。之后经过黑河、辖曼牧场,最后到达唐克——索克藏寺,在海拔3600米的山坡上看九曲黄河,看日落。晚上住唐克
若尔盖:若尔盖有“川西北高原的绿洲”之称,这里有中国最美的湿地,连绵的群山、广袤的草原、蜿蜒的河流,造就了一个独一无二的若尔盖。
九曲黄河第一湾:黄河在此横切径为300米,白河横切径为400米。黄河于此段流程中,为四川与甘肃之界河,河西为甘肃,河东为四川。黄河自甘肃一侧来,白河自黄河第一弯弯顶汇入,型如“S”型,故名九曲黄河。此地丘状高原如小岛,浮于河中。九曲第一弯岛屿众多,红柳成林,婆娑多姿,锦鸡野兔隐遁其中,水鸟翔集,渔舟横渡,是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园,被中外科学家誉为“宇宙中的庄严幻景”。索克藏寺前侧有一山丘,登丘顶可远眺,但见白河逶迤直达天际,黄河婉蜒折北而逝,草连水,水连天,苍苍茫茫,两条河流优雅别致,像一对情侣,携手走向西北天边,令人胸襟为之开阔。
餐食:含早餐(午餐、晚餐自理)
住宿:唐克镇,当地酒店2-3人标准间。
行程亮点:九曲黄河第一湾。
温馨提示:高原紫外线较强,请大家注意防晒,多喝水穿好衣服注意保暖。

第六天:唐克--若尔盖县--郎木寺
今天从唐克出发,赶赴若尔盖湿地的著名高原湖泊——花湖,花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁,是热尔大坝草原上的一个天然海子,这里被称为中国最美的国家湿地草原。下午参观郎木寺,在格尔底寺(四川郎木寺)可以参观五世格尔登活佛真身肉体舍利塔;参观四川郎木寺后,大家徒步到白龙江源头,纳摩大峡谷自由拍照(从郎木寺徒步到白龙江源头,往返约2小时左右,望大家安排好时间)。
花湖:花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁,是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原,海拔3468米。由此可见,花湖可算是出身望族,虽然养在深闺,但已经有了一个很好的背景。在藏语中,“热”指一种名为“热”的经,“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时,出兵前念了一种名为“热”的经,故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子,最小的叫错尔干,最大的叫错热哈,花湖是居中的一个。
郎木寺:郎木寺(虎女寺)所处的四川、甘肃交界地带,自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后,在那里建寺已历千年,但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且,这地跨两省的大寺内,最受民众尊崇的不是诸天众佛,而是传说中的老祖母郎(藏语虎)木(藏语女性),其原来居住的洞穴,那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水,就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。
餐食:含早餐(午、晚餐自理)
住宿:郎木寺镇,当地宾馆2-3人标准间。
行程亮点:车览若尔盖大草原、花湖、郎木寺。
温馨提示:记得带好帽子、头巾、墨镜等,防止紫外线。

第七天:郎木寺--合作--兰州。《重点米拉日巴佛阁》
早起早餐后根据时间安排,从郎木寺出发,经过临夏回族自治州合作市参观米拉日巴佛阁,最后大约下午5点返回到兰州市区,结束愉快的旅程!
米拉日巴佛阁:位于甘南藏族自治州合作市,它的全称是“安多合作米拉日巴佛阁”。始建于清乾隆四十二年(1777年),原建楼阁已毁于“文革”。现存建筑重建于1988年5月,历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派(白教)在安多藏区最主要的填充院,是我国重点文物保护单位,藏区仅有的一座九层碉楼式佛阁(另一座原在山南以被毁,仅存残址)。
餐食:含早餐,(午、晚餐自理)
住宿:自由解散日,返家或自理。
行程亮点:米拉日巴佛阁。
旅行圆满结束!

【服务标准】
1、餐食:含六早餐,正餐自理。不含餐时建议大家自备零食或AA制。
2、住宿:具体见行程(六晚酒店2-3人标准间)。
3、交通:全程正规旅游车包车费用,司机吃住费用,过路费、油费等。
我俱乐部将根据参加活动人数的多少来安排用车,一般在8人(含8人)以下时安排小型车(丰田、三菱、瑞风、风行等车型),8-15(含15人)人时安排中型车(依维柯、全顺、考斯特等车型),16-37人时安排大型客车(如金龙、宇通、福田、安凯等车型)。如果是独立成团,那么会根据客人要求和人数安排相应的车型!
4、门票包含:【拉卜楞寺、合作米拉日巴佛阁、四川郎木寺、尕海湖、扎尕那、唐克黄河九曲、花湖门票含景区观光车费】。
5、购物:全程无购物。
6、领队:用车为小车时(8人以下,含8人)司机兼领队;用车为大车时安排我俱乐部优秀户外领队全程为您服务。
7、保险:
1、旅游意外险,每人10元保险费(外宾及港澳台同胞30元),保额最高为10万元(外宾及港澳台同胞为30万元)的人身意外伤害保险;
2、专业户外旅游险。请注意这两份保险都不含财产险,请注意保管好自己的财物。
8、不含:以上所列服务外的其它任何费用(如桑科草原门票20元/人、景区观光车,骑马、骑骆驼费,各景点小门票,滑沙,索道,用餐酒水费用,及其他一切个人开支)
【报名程序】
第一步:仔细了解行程,装备要求,经验要求,费用情况,包含内容,注意事项,决定是否报名
第二步:按帖子提供的联系方式跟我们取得联系,确认细节。
第三步:完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记
第四步:将活动定金汇到公布的专用收款帐号,并保留回单,并拍照或QQ截图给客服人员。
第五步:确认定金到帐后,则报名完成。

【出团通知】:
1、成都足迹户外领队提前3天完成名单统计(西藏,新疆提前5天),并在提前1-2天,电话及短信通知(包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等),集合当天在前台报“足迹户外+参加活动路线+姓名”入住,请保持手机畅通,以便我们领队可以用联系上你(一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家)。
2、短信通知完毕,成都足迹户外领队还会和大家一 一电话确认,交流注意事项以及提醒您的装备情况,如果提前1天还未收到短信或电话确认的,请拔打电话028-87362928联系我们。
3、入住酒店时间每个地区各有不同,一般为12:00之后办理入住,西南地区一般是14:00以后,如提前到达酒店,并且酒店房间未准备好,可以将行李寄存在总台,先行出去游玩品尝美食

1、客服及领队在线


网名电话QQ微信号俗称




牧野183804061052039076495qiujun6105小邱








俱乐部QQ群号:112598682(进群暗号:驴足迹)


3、足迹户外官方微信(扫一扫惊喜更多)

【如何关注我们(以下2种方法都可以)】:
1、拿出手机→打开微信→添加朋友→扫描二维码,对准屏幕的二维码拍下就可以完成关注!
2、打开手机微信客户端,点击添加朋友按钮,进入“按号码查找”,输入我们的微信公众帐号:CDZJHW7556,进行查找,便可以关注成都足迹户外俱乐部了。
4、俱乐部地址:
成都市金牛区营门口路188号人和逸景3栋一单元4楼5号

5、俱乐部官方帐号:

开户行:中国工商银行(花牌坊分理处)
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开户人:杨永林
开户行:中国建设银行
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开户人:杨永林

开户行:中国银行
账号:601382  3100  0854  50856
开户人:杨永林
开户行:中国农业银行

账号:62284  8046  80797 94573

开户人:杨永林

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