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发表于 2018-11-8 10:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
肾脏是重要的身体器官之一,肾脏的作用除了代谢体内毒素,维持酸碱平衡,还有助生长发育,决定了身体的强弱状态。然而随着社会压力的增大,熬夜加班已经成为很多人的常态,透支肾脏健康,人未老肾先虚。那么在日常生活中男性该如何补肾呢?


QQ截图20181108101911.jpg

熬夜最伤肾!3大穴位,每天“碰一下”把肾补起来

这样搭配补肾最给力

材料:觅阳参2克,枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。




补肾穴一:三 阴 交



三阴交穴是脾经的穴,但是肝经也从这儿通过。为什么叫“三阴交”呢?因为“肝脾肾”3条阴经都从这儿通过。所以三阴交穴虽然是脾经的穴位,它也治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。

补肾穴二:大敦穴




大敦穴是肝经的井穴; 中医讲肝藏血,所以肝经上的大敦穴能治疗出血症,且主要是下焦出血,像崩漏、月经过多等。处理大敦穴时,经常使用的方法是艾灸。

3、太冲穴




太冲穴是人体最大的排毒穴;如果是肝气郁结上火,按揉太冲穴是非常必要的!

水里加点料也护肝!




众所周知,多喝水可以促进新陈代谢,使得体内废物排出,从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。

只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果,也是远远不够的!聪明的你,要学会给白开水里加点“料”,这样久而久之,让常常熬夜的你肝火降了,毒素没了,皮肤好了,口气也变得清新了。


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发表于 2018-11-9 15:21 | 显示全部楼层
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