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发表于 2018-12-25 09:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
一大早打开网络就看到大成网的一则新闻
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吓得宝宝赶紧搜索了一下宜宾的天气预报,还好,这一周的最低温度居然比成都要高出那么一度,有那么一点小庆幸。

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不过冬天最冷的时候终归是要来了,宜宾的盆友们,毛裤准备好了嘛?
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据昨日四川气象服务中心发布消息说,“冷空气年终大戏即将开演,请小伙伴们提前进入‘防冻’状态。”

事实上在23日,新一股冷空气率先影响北方,西北、华北、东北等地降温天气尤其突出,降幅普遍达到6-12℃。总体来看,在冷空气的影响之下,目前北方的气温呈现明显的起伏波动,而南方气温总体还处于平稳状态。

但需注意的是,今起三天,还有一股更强的冷空气接踵而至。伴随冷空气到访,气温将一路下滑。中央气象台说,影响我国的冷空气势力正逐步增强,未来十天,我国大部地区气温将较常年同期偏低,伴随阴雨天气的增多,西北、华北、西南地区东部气温较常年同期偏低2-3℃。

据悉,25-30日,受强冷空气影响,中东部地区将自北向南出现4-6℃降温,华北、东北地区东部、江南、华南、西南地区东部等地降温8-10℃,局地可达12℃以上。预计29日左右,冷空气将把受影响的地区气温打入谷底。而冷空气影响过后,预计气温将由目前偏高转为明显偏低。

那么,冷空气跑得有多快?四川气象服务中心科普说,一般情况下,强冷空气或寒潮来临时,陆地上风速约为4-6级、海上为7-8级。参考风速,强度不同的冷空气在陆地上的移动时速为20-80公里,平均速度为每小时50公里,与汽车在城市道路中行驶速度相当。

预计未来三天,冷空气的“前锋部队”开始影响成都,日最高气温逐步回落至10℃以内。据成都市气象台“剧透”,强冷空气预计于27日夜间抵达,成都最低气温或低至0℃。另外,天空状况依然没有任何起色,阴沉为主,运气不好的话,还会下点雨为上班一族“添堵”。

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那么冷的冬天,我们如何保暖呢:

1头暖:冬天选戴一顶合适的帽子是很必要的  中医认为,"头是诸阳之会"。体内阳气最容易从头部走散掉,如同热水瓶不盖塞子一样,所以,冬季如不重视头部保暖,很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等,甚至引发严重的脑血管疾病。因此,冬天选戴一顶合适的帽子是很必要的。
  

2背暖:加件棉背心加强背部保暖  祖国医学称"背为阳"。冬季里如背部保暖不好,则风寒极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体,损伤阳气,使阴阳平衡受到破坏,人体免疫功能下降,抗病能力减弱,诱发许多疾病或使原有病情加重及旧病复发。因此,人们在冬季里加穿一件贴身的棉背心或毛背心以加强背部保暖,是必不可少的。

3脚暖:平时多走动以促进脚部血液循环  俗语说"寒从脚下起"。现代医学认为,双脚远离心脏,血液供应不足,长时间下垂,血液循环不畅,皮下脂肪层薄,保温性能差,容易发冷。脚部一旦受凉,便通过神经的反射作用,引起上呼吸道粘膜的血管收缩,血流量减少,抗病能力下降,以致隐藏在鼻咽部的病毒、细菌乘机大量繁殖,引发人体感冒或使气管炎、哮喘、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发。因此,冬季要注意保持鞋袜温暖干燥,并经常洗晒。平时多走动以促进脚部血液循环。另外,临睡前用热水烫脚后以手掌按摩脚心10分钟,可起到养生保健的作用。

服装御寒:
最外层的衣服应有防风性,可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层,保暖性很好,是冬季旅游的首选服装,内衣要柔软、吸湿、透气,以利保温、干燥。  

手套帽子:
尽量减少皮肤暴露部位。对易于发生冻疮的部位,有必要经常活动或按摩。风雪天出游最好戴上手套和耳套。  

饮食抗寒:
冬季旅游者的膳食中,蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常,不能像平时过分强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量益处多多,可适当多食用。 要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精能刺激体表的血管,使体表血循环增加,人感到“发热”,实际上人体在丢失热量。


总之,今年最后一波强冷空气就要来了,建议还在保持着冬天里最后倔强的你,老老实实地把秋裤、加绒打底裤穿回来吧。


(综合大成网 冷空气年终大戏将开演 成都最低气温低至0℃)


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发表于 2018-12-25 10:32 | 显示全部楼层
确实感觉到了冰冻
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发表于 2018-12-25 14:08 | 显示全部楼层
已经感觉到冷意了
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发表于 2018-12-26 09:32 | 显示全部楼层
太冷了,晚上都不想起来上厕所了
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发表于 2018-12-26 09:49 | 显示全部楼层
准备好了
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发表于 2018-12-26 09:50 | 显示全部楼层
坐等下雪
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发表于 2018-12-26 10:06 | 显示全部楼层
好安逸哦
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发表于 2018-12-26 10:13 | 显示全部楼层
赶紧多买两件羽绒服吧
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发表于 2018-12-26 10:25 | 显示全部楼层
好冷啊,不喜欢冬天啊
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发表于 2018-12-26 11:31 | 显示全部楼层
早就已经穿毛裤了
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发表于 2018-12-26 11:36 | 显示全部楼层
下雪对于孩子来说是很期待的
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发表于 2018-12-26 11:36 | 显示全部楼层
可是下雪真的很冷啊
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发表于 2018-12-26 16:12 | 显示全部楼层
马上都要过春节了,是该冷了
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发表于 2018-12-28 09:40 | 显示全部楼层
今天更冷
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发表于 2018-12-28 09:45 | 显示全部楼层
离了空调不能活
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